Julklappsrim - Träning, sport & hälsa - sida 2

Den är skön mjuk och rullar bra,
Men kanske inte precis vad du vill ha.
Till kroppens mest behövande del,
Det sitter aldrig fel.
Rulla dessa fram och tillbaka,
Luta dej nu tillbaka.

Du tjatar och tjatar att jag ska på dig massera, men provar du denna så vill du ej ha mig något mera

Här ska du få någonting
som kan ge en stilig swing,
blir du sen tillräckligt nördi
kanske du får till en birdie!

För att du torr skall vara
Glöm det ej hemma bara
För om du detta gjort
Kan du bli blöt rätt fort

Nu är hög tid att göra nåt åt saken
besväret och mödan är dock haken
för nu gäller det att skilja
på initiativ och ovilja
så upp till kamp med hela kroppen
efteråt lär det kännas toppen

Det här får dig att svettas och grina
och klär av dig julfläsket med en riktig pina

Din vikt du vill åtgärda
Efter ikväll får du börja härda
Kanske ett pass eller två
Kan hjälpa till när man ner i vikt vill gå
Och hoppas centimetrarna försvinner
När svetten av dig rinner
Sen kan du inte klaga
På att musklerna dina är svaga

Nu kan du sluta tjata,
och börja knata!

På väg uti mörkret en kväll,
för vi vill inte ha skäll,
att du inte har dessa två,
när du ska ut och gå.

För att få värma opp,
du sätter av i galopp,
och viftar med armar två,
så blodet kan strömma också,

från hjärtat med hög hastighet,
nu tror jag nog att du vet,
vad detta kan innehålla,
en pinne som du med kan trolla.

Då ryggen blir bättre med fart,
ja det är ju uppenbart,
att akupunktur ska va bra,
då dessa är inget att ha.

För dig som på löpsteget behöver fila,
blir det efter denna klapp ingen rast och ingen vila.
Helt plötsligt blir det löpning varje da’,
och den 19 maj kommer du känna ’Oj, vad jag är bra!’
Nu är det snart 2018 och slut på träningsslarvet,
här får du en startplats i …

Med dessa du påfresta dina triceps,
och när du är klar börja då med biceps.
Här inget mer kommer dallra
och med dina tips du kommer skvallra.
Skaffa dig först mycket disciplin,
så kommer inte någon kunna rubba ditt flin.
När du lir så vältränad mamma
kommer nog pappa börja stamma.

Att spana efter gummitrissa
Det är nåt du ej får missa
Så åk åstad till köldens hus
Och önska dig ett segerrus

Här ska du av dina föräldrar få,
något som täcker både häl och tå.
Det är givet att du dem ska ha
som tycker om att träna o må bra.

På fotboll har du värsta kollen
och från dig tar ingen bollen
men de kanske kommer dröja
innan du får dra på en orginaltröja
Denna funkar bra när man vrålar
då Zlatan o Co målar