För dig som på löpsteget behöver fila,
blir det efter denna klapp ingen rast och ingen vila.
Helt plötsligt blir det löpning varje da’,
och den 19 maj kommer du känna ’Oj, vad jag är bra!’
Nu är det snart 2018 och slut på träningsslarvet,
här får du en startplats i …
Svarta som synden
Vita som snö
Snart blir dom bruna
Om muskeln är slö
Du tänker alltid på andras trevnad
själv jobbar du för sju
men nu blir det fokus på din vällevnad
så åk och njut, kära du
Det sägs att du från gymmet fått avslag
då du aldrig nånsin där gjort ett nedslag
men gör nu detta till ett dagligt inslag
så får vi se om det ger något utslag
Du kan kapa och hacka och strimla dig blå
eller röd om du halkar och slinter
så använd den bara vid låg stressnivå
vi vill ha dig kvar tills nästa vinter
Du kanske aldrig blir världsbäst i höjd
ej heller något ess i På spåret
men jag kommer att vara alldeles nöjd
om du fixar denna sats under året
Dessa kan pryda världens minsta gran
eller i byrålådan samla damm
men på högtider, jul och på födelsedan
bör de pryda dig, bästa madam
Din vokabulär är sällsamt magnifik
men vi har hört allting förr – stön
på så här vis kan du få en helt ny publik
att uppskatta dina väsentliga rön
Du som alltid undrar hur kickar ska fås
borde kanske egentligen ha en diagnos
men för all del, knäpp på dessa och blås
nedför backen tills dess du får osteoporos
Världen omkring oss är galen och sjuk
eländet verkar aldrig ta slut
dessa blir bra när helst du har bruk
för ett verklighetssubstitut