Med dessa du påfresta dina triceps,
och när du är klar börja då med biceps.
Här inget mer kommer dallra
och med dina tips du kommer skvallra.
Skaffa dig först mycket disciplin,
så kommer inte någon kunna rubba ditt flin.
När du lir så vältränad mamma
kommer nog pappa börja stamma.
Sökresultat - hantlar julrim
Den klapp är bra för både kropp och själ.
Du förstår, vi vill dig bara väl.
Rimmarens kommentar: Till vännen som planerar ett sundare liv.