Träning, sport & hälsa

När du inte längre ser dina fötter,
sitter på soffan, en riktig trötter.
För mycket mat och gott vin,
frugan tittar med plågad min.
Då passar denna klapp,
som ska få dig pigg och rapp.
Med mindre, smalare mått,
blir du säkert jätte hot

För varje steg du tagit,
och för varje slag ditt hjärta slagit,
Något räknar hur du går,
Något räknar hur ditt hjärta slår,
Och inte för att glömma,
De kan se att du kan sova, och kanske drömma?
Nå, nu vill du nog veta vad det är,
Jag kan i alla fall tala om att det är något man på armen bär

Allt julmys en viss stelhet kan orsaka,
då är det bra att få ryggen att knaka.
Lägg dig ner på denna,
så ska du se att musklerna gör sig tillkänna.

Nu är det dax för dig att testa
du är ju värd det allra bästa
Tillskott behöver de flesta
och detta innehåller det mesta

Nu när det om växthuseffekten pratas
Och om vägtullar hit och dit tjatas
Denna sak är bra att ha
Du till och med den kanske föredra
Speciellt när bilen din inte vill starta
Då börjar det på riktigt urarta
Du då denna fram plockar
Och du alla runt omkring dig chockar
För detta bara ett tillbehör är
Och det är ju sådär
Så den planen gick i stöpet
För du behöver, som Dogge brukar säga
En cykel på köpet.

Älskling, kom igen nu,
Nya löften för nya året
Sätt på dig denna du
sätt fart på låret
Frigör dina sinnen
Ge dig ut i spåret
och skapa nya minnen

När du gått länge i mark och skog
och känner dig trött undrar du nog
hur länge du egentligen vandrat har
på stegen håller denna rätt och ger svar.

Nu är hög tid att göra nåt åt saken
besväret och mödan är dock haken
för nu gäller det att skilja
på initiativ och ovilja
så upp till kamp med hela kroppen
efteråt lär det kännas toppen

Gluteus maximus
gör sig bra i dessa
skutta runt i något hus
för att baken vässa