Träning, sport & hälsa

Nu när du satt i dig julematen
blir det till att öka farten.
Här är avgifen till Vasaloppet,
så blir det till att träna i snögloppet!

Med dessa du påfresta dina triceps,
och när du är klar börja då med biceps.
Här inget mer kommer dallra
och med dina tips du kommer skvallra.
Skaffa dig först mycket disciplin,
så kommer inte någon kunna rubba ditt flin.
När du lir så vältränad mamma
kommer nog pappa börja stamma.

Du glider fram över stockar och stenar,
du repar dina skidor på grenar.
Men om du använder de här
så kanske du får lite extra skär.

God Jul önskar jag dig på julaftonsdagen.
Med den här kanske du kan ta dig själv i kragen.
Och få bort denlilla förargliga magen,
så du inte behöver skämmas för att visa behagen.

Med denna pryl så kan du lira.
Om du vinner kan vi fira.
Nu min kära ska du inte vara klen.
Du ska lära dig härda och inte vara ren.
Bli häftig och stark.
Och så småningom testa knark.
Slit av allt papper.
Nu ska du bli en stor och tapper.

Du vet vad detta é
men deppa inte för dé
Du blir inte varm om kroppen
dock väl om knoppen
Med denna du på ditt lag hejar
Under skärmen du på K.J. spejar

Dessa är tuffa och i dem kan Du träna,
Du kan även ha dem till annat-för de är fräna.
Om Du om hälsan och kroppen vill måna,
ta hand om Den-så ingen sjukdom dig kan råna!

När du känner för att relaxa och leka flower power
Sitt då på denna och kaxa innan du tar en shower.

Gåvan som Du här får
kommer att sätta sina spår
när Du är ute och Dig svalkar.
Se till att Du inte halkar!